Ученые выяснили, что когда полезней всего засыпать
Засыпание в 22:00-23:00 понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с отходом ко сну в более позднее или раннее время. Нарушение этого режима может привести к тому, что у людей не будут каждый день обновляться биологические часы.
Как сообщило издание The Guardian, эти выводы основаны на сведениях о 88 тысячах волонтеров британского «Биобанка» в возрасте 43-79 лет. Ученые изучали данные участников исследования в период с 2006 по 2010 годы. Выяснилось, что у тех, кто засыпал около полуночи, риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 25%. У тех, кто ложился раньше – на 24%.
Связь между временем засыпания и болезнями сердца сильнее проявляется у женщин. Причины этого пока не выяснены.
Руководитель исследования в
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Ученые выяснили, что риск госпитализации при "омикроне" значительно ниже, чем при "дельте" interfax.ru / 4 года назад
Ученые выяснили, почему фанаты черного кофе любят горький шоколад rosbalt.ru / 4 года назад
Ученые выяснили, что заражение "омикроном" реже требует госпитализации interfax.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
25.06 / 04:22
25.06 / 03:25
люди
ЧП
авиакатастрофа
эвакуация
самолет
Почему в пассажирских самолетах не выдают парашюты - ответ удивит
Эксперты назвали главную причину отказа авиакомпаний оснащать самолеты парашютами на случай авиакатастрофы в небе.
25.06 / 03:25
25.06 / 02:37
25.06 / 00:30
техника
болезнь
квартира
животный мир
Дом и интерьер
Пять вещей в доме, которые вы всю жизнь стирали неправильно
Эксперты рассказали, какие домашние вещи нужно стирать в горячей воде, чтобы навсегда избавиться от неприятного запаха, бактерий и глубокой грязи.
25.06 / 00:05
интересное
Software
Представлен открытый проект Eternal для запуска Linux на виртуальной машине для долговременного хранения ПО (тысячи лет)
Разработчик Андриан Кейбл представил открытый проект под названием Eternal в рамках развития инициативы Eternal Software Initiative. Это решение для запуска ОС Linux на небольшой виртуальной машине для долговременного хранения ПО, например на тысячу лет.
25.06 / 00:05
бизнес
технологии
общество
работодатель
мода и стиль
2 июля Хабр проведёт для компаний летний тест-драйв в своём офисе в Москве
2 июля 2026 года Хабр проведёт летний тест-драйв для компаний в формате офлайн. Мероприятие состоится в Москве в офисе Хабра и будет полезно маркетологам, пиарщикам, HR- и бренд-специалистам, а также руководителям, которые ищут новые каналы для продвижения и партнёрств.
24.06 / 23:27
связь
технологии
происшествия
смартфон
Эксперт
Почему не стоит часто отключать смартфон - ответ экспертов
Эксперты предупреждают, что популярная привычка отключать смартфон без необходимости может обернуться неожиданными последствиями.
24.06 / 22:27
общество
самит
target
интересное
TypeScript 7.0 RC: новый компилятор на Go уже можно проверить в своих проектах
Команда TypeScript выпустила релиз-кандидат TypeScript 7.0. Это важный релиз не из-за пары новых флагов, а из-за смены основы компилятора: кодовую базу перенесли с TypeScript/JavaScript на Go.
24.06 / 22:27
SpaceX
история
общество
IPO
крипто
За неделю после IPO акции SpaceX со $135 поднялись до $220 и потом упали до $165
Акции SpaceX Илона Маска за неделю взлетели и потеряли значительную часть от своих рекордных уровней 16 июня в $220. 22 июня они потеряли 10,5%, в результате чего рыночная капитализация компании сократилась более чем на $250 млрд и составляет $2,18 трлн. Распродажа акций SpaceX продолжается уже третий торговый день подряд. В прошлую среду бумаги потеряли 5%, в четверг ещё 3,6%. Рынок начал фиксировать прибыль после бурного роста, который последовал за выходом компании на биржу 12 июня. Суммарно акции компании потеряли около 50% от дельты между стоимостью в пике и сразу после размещения.
