Ученые рассказали о новом методе лечения бессонницы
Шведские врачи из Каролинского института в Стокгольме назвали простой метод лечения клинической бессонницы с помощью утяжелённого одеяла.
Об этом сообщает Science Daily.
Исследователи провели эксперимент с участием 120 взрослых пациентов, страдающих бессонницей и сопутствующими расстройствами психики. На первом этапе добровольцы должны были месяц спать дома под одеялом массой 6-8 килограммов или под покрывалом массой около 1,5 килограмма. Эксперты оценивали уровень бессонницы с помощью специального индекса, а уровень сна и дневную активность замеряли при помощи актиграфии.
Уже через месяц 60% участников исследования, которые спали под тяжелыми одеялами, сообщали об улучшении сна, а в группе с обычными одеялами такое улучшение было только у
Читать на golos.ua

