Ученые назвали самые лучшие овощи и фрукты для здорового питания
Немецкие ученые перечислили продукты, которые способны приносить человеку максимальную пользу. Материал был опубликован в журнале GEO.1. Гранат
Рубиново-красные семена граната являются оптическим и вкусовым дополнением к десертам, а также к диетическим блюдам. Они содержат ценные витамины, калий и железо, но, прежде всего, большое количество фитохимикатов. Этим вещества, полифенолы и флавоны, имеют антиоксидантный эффект. Они защищают организм от так называемых свободных радикалов: особенно вредных соединений.2. Романеско Неподалеку от Рима этот зеленый вариант цветной капусты впервые был выведен. Головные, тонко пряные соцветия, в отличие от других сортов капусты, очень легко усваиваются. Романеско имеет особенно много витамина С,
Читать на newinform.com
