
Ученые: для тренировки памяти нужно нарушать ежедневную рутину
Память представляет собой уникальный инструмент для фиксирования, сохранения и по необходимости воспроизведения информации о различных событиях, объектах, навыках. Умение запоминать можно развивать. Об этом говорят врачи, передают СМИ.
Способ 1: рутинные задачи Ты всегда кладёшь ключи в одно и то же место, вешаешь шляпу на определённый крючок, а телефон у тебя находится всегда только в кармане сумочки. Такие рутинные задачи позволяют оптимизировать процесс, ускорить нахождение нужных предметов.
Когда он нарушается, вспомнить, где лежат ключи, становится сложнее, требуется больше времени. То же самое происходит с информацией.
Хочешь улучшить память – создай рутину. Например, записывай в один и тот же блокнот, храни важные данные в
. Читать на 24news.com.ua

