Тучный фанат интернета ходил по 5 км в день и показал свой живот через год

В 2019 году молодой мужчина вплотную занялся вопросом приведения себя в порядок. Он боялся усугубить ситуацию, поэтому ему пришлось как следует всё обдумать.

В конечном итоге, он подобрал для себя наиболее подходящий вариант и всего лишь за год избавился от 90 кг. В комментариях под его постом люди принялись спрашивать, что это за принцип «20:4».

Тогда пользователь рассказал, что принцип заключается в том, что 20 часов в день ты голодаешь, а вот в оставшиеся четыре можешь питаться. При этом эти четыре часа можно поставить в любой промежуток дня.

FoxyRadical2 выбрал для себя время с 16:00 до 20:00. Мужчина также признался, что по началу ему было тяжело заставить себя ходить.

До похудения он мог выйти на прогулку всего лишь на полчаса. Тем не