Три доступных напитка снизят риск гипертонии при повышенном АД

Ведущие диетологи рекомендуют включить в рацион несколько видов доступных напитков, которые способствуют нормализации артериального давления и помогают снизить риск, связанный с гипертонией, оповещает Express.

Как считают медики, повышенное артериальное давление, или гипертонию, называют «тихим убийцей» за отсутствие симптомов, но именно высокое АД повышает риск сердечного приступа или инсульта.

Помогут его нормализовать: гранатовый сок, богатый калием и другими полезными для сердца питательными веществами, он наиболее эффективен и значительно снижает АД;

чай – согласно исследованию The Archives of Internal Medicine, у тех, кто ежедневно выпивает более двух с половиной чашек зеленого чая, риск развития гипертонии снижается на 65 процентов;