Тренер Кошубой рассказал, почему важно делать растяжку

Тренер и реабилитолог Алексей Кошубой рассказал корреспонденту «Слово и Дело», почему так важно делать растяжку и для чего она нужна. Специалист отметил, что с возрастном связки теряют эластичность и в мышцы меньше поступает кровь. Это может привести к возникновению проблем с позвоночником. 

«Изменение осанки негативно влияет на внутренние органы. Появляются заболевания желудочно-кишечного тракта, легких, печени и половых органов как у мужчин, так и у женщин», — объясняет эксперт.

Тренер подчеркнул, что растяжка нужна в любом возрасте не только женщинам, но и мужчинам. Он привел примеры, почему важно иметь гибкое тело.

«Например, шел по улице, поскользнулся, и, падая, он либо, управляя своим телом, не упадет, либо упадет, но ничего себе