ТОП-5 неожиданных преимуществ жвачки, о которых никто не догадывается
Оказывается, жевательная резинка может быть очень полезна.
Жевательная резинка — это не просто способ освежить дыхание, но и ценный союзник для поддержания здоровья. Мало кто задумывается, но у нее есть целый ряд полезных свойств.
О пяти преимуществах жевательной резинки, пишет проект Styler.
Концентрация и память
Жевательная резинка помогает улучшить внимание и кратковременную память. Это связано с тем, что процесс жевания усиливает кровоток в мозге, стимулируя его активность. Особенно эффективны мятные вкусы.
Одно из исследований, опубликованное в журнале Physiological Behavior, показало, что использование жевательной резинки во время выполнения умственных задач может положительно сказаться на результатах. Причина в том, что активное жевание стимулирует зоны мозга, отвечающие за внимание и запоминание.
Уменьшение стресса и тревожности
Жевание резинки помогает снизить уровень кортизола — основного гормона стресса. Ритмичные движения челюсти оказывают расслабляющее действие на нервную систему, снижая уровень тревожности.
Журнал Physiology & Behavior опубликовал данные, согласно которым регулярное жевание жвачки уменьшает содержание кортизола в слюне, что свидетельствует о снижении стресса.
Польза для пищеварения
Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, богатой ферментами, которые способствуют расщеплению пищи. Особенно полезно жевать после еды — это помогает улучшить пищеварение и снижает вероятность изжоги.
Во время жевания увеличивается количество слюны, что способствует очищению полости рта и нейтрализации кислот. Кроме того, активное слюноотделение помогает поддерживать нормальный уровень кислотности в пищеводе, предотвращая появление рефлюкса.
Здоровье зубов
Жевательная резинка без сахара стимулирует обильное
