Стало известно, какие часы в сутках самые опасные

Мнением поделился врач-невролог Александр Евдокимов.

Врач-невролог Александр Евдокимов в интервью "" рассказал, какие болезни обостряются в ночное время. У заболеваний есть "любимые" часы в сутках.

Специалист поделился, в какие часы в сутках вероятность ухудшения здоровья значительно возрастает. Евдокимов озвучил, что есть часы в сутках, когда органы или системы органов особенно уязвимы. Это связанно с циркадными циклами или суточными ритмами, когда одни гормоны активизируются, а другие наоборот, теряют свою активность. Так, например, пик инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний приходится на утренние часы. Также в период с 4 до 6 утра кровь становится наиболее густой, это может спровоцировать ишемию или гипертонический криз. После полуночи не стоит есть жирную пищу, высок риск развития холецистита.

Ранее Neva.Today , об  11 правилах здорового рациона. Принципы рационального питания в виде несложных правил, которые помогут надолго сохранить здоровье и бодрость. Прежде всего, необходимо сочетать растительные продукты и животные.