

Стали известны продукты, которые лучше всего употреблять натощак
Какие продукты и напитки лучше всего употреблять утром натощак, рассказал автор Дзен-канала "Fresh.ru домашние рецепты".
После ночного сна именно первый прием пищи запускает метаболизм в нашем организме. Автор статьи рекомендует уделять важное внимание тем продуктам, которые вы употребляете натощак.
Овсяная каша
Она обволакивает желудок, бережет его от воздействия агрессивной соляной кислоты и способствует нормальному обмену веществ. Кроме того, в ней содержится огромное количество клетчатки, которая помогает в снижении уровня холестерина и дает ощущение сытости на долгое время.
Яйца
Самый распространенный вариант завтрака в России. Лучше всего съесть вареное яйцо или легкий омлет, а перед этим выпить стакан теплой воды. Яйца — довольно
Читать на newinform.com
