Специалисты Мариинской больницы дали советы переболевшим коронавирусом петербуржцам

В Мариинской больнице разработали комплекс упражнений для тех, кто переболел коронавирусом. О спорте и рекомендуемом режиме отдыха рассказала исполняющая обязанности заведующей отделением физических методов лечения учреждения Екатерина Кожина.

Как отметила эксперт в беседе с «Российской газетой», во время реабилитации лучше всего взять небольшой отпуск, чтобы качественно отдохнуть и «вернуть организм в работу». Кожина порекомендовала проводить зарядку, часть в которой занимают упражнения по дыхательной гимнастике. Ее нужно делать лежа со сгибаниями ног и поднятием рук. Другие упражнения лучше делать сидя. Все нужно выполнять спокойно, прислушиваясь к внутренним ощущениям.

Более того, по словам специалиста, важно много гулять и в целом