Специалист перечислил травы, которые особенно полезны в зимнее время

Например, в зимний период стоит вспомнить о чабреце, поскольку эта пряность способствует очищению бронхов и легких. Об этом рассказала эксперт по травам Мишель Пьер, пишет Le Figaro. Как правило, чабрец употребляют в виде чая или отвара.

В рацион можно добавить также родиолу и элеутерококк. Эти полезные травы повышают тонус и помогают бороться со стрессом. Во время пандемии коронавируса стоит пить настои из полыни, чтобы укрепить иммунитет и организм в целом. А вот отвар розмарина и гинкго билоба даст организму мощный запас антиоксидантов.

Пьер порекомендовала готовить отвар расторопши и одуванчика перед тем, как сесть за новогодний стол. Дело в том, что именно эти травы ускоряют процесс пищеварения и избавляют от проблем с ЖКТ.

Специалисты