Об этом же в других СМИ
Сомнолог назвал способ, как быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников
медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин советует сразу после праздников восстанавливать свой режим. Об этом пишет СБ со ссылкой на Lenta.ru. – В праздничный период у многих сбивается привычный режим сна.
Я рекомендую уже со второго дня нового года стараться сокращать время утреннего сна, а дневного – тем более. И переходить в тот режим, в котором вы привыкли жить, – пояснил специалист. Он подчеркнул, что для большинства людей оптимальным временем для сна является промежуток с 22–23 часов до 7 утра.
Но это касается тех, у кого фиксированный график работы. Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
. Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Российский специалист назвал способ восстановить режим сна после новогодних праздников news.vse42.ru / 4 года назад
Названы самые популярные места отдыха в Подмосковье в новогодние праздники vm.ru / 4 года назад
В Москве назвали число выявленных нарушений масочного режима в транспорте за праздники russian.rt.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.06 / 16:42
общество
«Юрент» начал использовать на самокатах IoT-модули собственной разработки
Кикшеринг «Юрент» начал оборудовать парк собственными IoT‑модулями, разработанными на базе R&D‑центра компании. Девайсы нового поколения TR10 уже получили самокаты в Москве, Санкт‑Петербурге, Казани и Екатеринбурге, рассказали Хабру в пресс‑службе «Юрента».
20.06 / 16:16
продукты
технологии
Apple
доллар
Apple объяснила, почему лишает поддержки даже дорогие Apple Watch Ultra
Однако вместе с новыми функциями владельцев некоторых моделей часов ждет неприятный сюрприз — обновление не получат сразу несколько популярных устройств, включая первые Apple Watch Ultra, выпущенные в 2022 году. Особенно неожиданным это решение выглядит на фоне того, что оригинальные Apple Watch Ultra стоили 799 долларов на старте продаж и до сих пор остаются вполне актуальными для многих пользователей.
20.06 / 16:01
происшествия
люди
общество
климат
прогноз
80 лет спустя. Все, что нужно знать о глобальном потеплении в Украине
Не существует такого уголка планеты, который глобальное потепление обошло бы стороной, но как оно проявит себя в Украине? Переезд в субтропики, затопление городов, гибель флоры и фауны, климатические беженцы – об этих и других последствиях климатических изменений для нашей страны, рассказывает Фокус.
20.06 / 16:01
происшествия
золото
общество
захоронения
18+
Британский "Тутанхамон": в Эссексе исследуют могилу саксонского принца
Захоронение располагалось между пабом и супермаркетом
20.06 / 16:01
технологии
доллар
стартап
ibm
По доллару за штучку. Искусственный интеллект научили генерировать обнаженные "фото"
Нейронная сеть создает уникальные изображения несуществующих женщин. Скачать «фото» без вотермарки стоит 1 доллар.
20.06 / 15:59
продукты
здоровье
самит
Здоровье и красота
жара
ТОП "увлажняющих" продуктов, которые помогут пережить жару
Что выбирать для перекусов в течение жаркого дня, чтобы поддерживать хорошее самочувствие.
20.06 / 15:59
20.06 / 15:31
экономика
нефть
самит
нейросети
google
ИИ нейросети и искусство: первый в мире AI-музей Dataland, который буквально чувствует посетителей
Пока большинство из нас использует нейросети, чтобы сгенерировать очередного кота в скафандре, Google решил сыграть по-крупному. Сегодня, 20 июня, в Лос-Анджелесе официально открыл двери Dataland — первый в мире музей искусства, полностью построенный на базе искусственного интеллекта. Это совместный проект технологического гиганта и известного медиа-художника Рефика Анадола (Refik Anadol), который уже давно пытается доказать, что данные — это новая нефть, но в эстетическом смысле.
20.06 / 15:24
экономика
самит
электроэнергия
Эксперт
гаджет
Простой способ сократить расходы на кондиционер назвали эксперты
Специалисты рассказали, какие настройки и привычки помогут уменьшить потребление энергии без потери комфорта.
20.06 / 15:24
здоровье
культура
общество
мужчина
сад и огород
Обет ценою в жизнь – аскет 5 лет не садится, шокировав состоянием ног
Индийский аскет Даулат Гири Джи Махарадж вот уже пять лет находится в вертикальном положении, выполняя экстремальный духовный обет.
