Об этом же в других СМИ
Сомнолог КФУ рассказала, как повысить качество сна
Фото: media.kpfu.ru Руководитель лаборатории сна Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова рассказала, как уберечься от нарушений качества сна. Для этого стоит не снижать физическую активность с наступлением осени.
Фото: pixabay.com По словам Лилии Шагиахметовой, уменьшение светового дня осенью неблагоприятно сказывается на человеке. С наступлением холодов люди чаше проводят время в закрытых помещениях, а не на свежем воздухе.
Это влияет на качество сна. «Чем больше физическая нагрузка, тем крепче сон.
Несмотря на погодные условия необходимо совершать прогулки на свежем воздухе», — уверена сомнолог. Также специалист советует не пользоваться гаджетами перед сном и не читать негативную информацию, которая может вызвать стресс.
. Читать на realnoevremya.ruОб этом же в других СМИ
О прогнозе погоды в ноябре казанцам рассказал доцент КФУ kazan.mk.ru / 4 года назад
Профессор КФУ раскритиковала решение о переезде Госархива РТ в Столбище realnoevremya.ru / 4 года назад
Ученый КФУ прогнозирует превышение климатической нормы температуры в ноябре kazan.mk.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
22.06 / 19:05
22.06 / 19:05
продукты
деньги
общество
полезные продукты
сон
Что можно есть перед сном, чтобы утолить голод и лучше выспаться
Обильные перекусы перед сном не рекомендованы. Однако есть один продукт, который не только не повредит, но и улучшит ваш сон.
22.06 / 18:46
продукты
экономика
общество
самит
В Digital Q.MessageBroker от «Диасофт» добавлен мониторинг стенда
Специалисты «Диасофт» добавили в платформу Digital Q.MessageBroker мониторинг стенда, предназначенный для контроля работоспособности всей инфраструктуры и работающих на ней прикладных продуктов. Он обеспечивает централизованное наблюдение за состоянием всех компонентов распределенного окружения, где работает обмен сообщениями: серверов, брокеров сообщений, сетевых соединений, баз данных и прикладных приложений, задействованных в обработке потоков данных.
22.06 / 18:37
продукты
Apple
самит
электромобиль
AirPods
Джон Тернус хочет перезапустить внутренние процессы в Apple
Уже 1 сентября пост генерального директора может покинуть Тим Кук, а его место, как ожидается, займет Джон Тернус, который с 2025 года руководит инженерной и дизайн-направляющей частью компании.
22.06 / 18:33
22.06 / 18:25
Samsung
технологии
закон
Утечка: Samsung Galaxy Watch Ultra 2 получат обновленный дизайн, а версии Classic в этом году не будет
В сети появились новые подробности о грядущей линейке смарт-часов Samsung. Инсайдер под ником Galaxy Techie опубликовал в X информацию о дизайне, цветах и интерфейсах будущих Galaxy Watch 9 и Galaxy Watch Ultra 2.
22.06 / 18:25
технологии
AMD
Апскейлер FSR 4.1 теперь доступен на видеокартах серии Radeon 7000
AMD объявила о том, что видеокарты серии Radeon 7000 теперь поддерживают актуальную технологию масштабирования изображения — FSR 4.1. Данный апскейлер разработан для увеличения разрешения в играх без создания существенной нагрузки на графический процессор.
22.06 / 18:22
технологии
экономика
Apple
доллар
дефицит
Если покупать, то сейчас: Apple планирует повышать цены на устройства из-за дефицита памяти
Генеральный директор Apple Тим Кук сообщил в интервью The Wall Street Journal о том, что компания готовится повысить цены на часть своих устройств. Он не уточнил, какие именно устройства подорожают и когда это произойдёт, но назвал шаг неизбежным.
22.06 / 18:00
технологии
происшествия
экономика
общество
изоляция
Mozilla представила список опций для будущих выпусков Firefox
Компания Mozilla анонсировала новые возможности для будущих выпусков браузера Firefox. Они включают режим экономии энергии и отдельное пространство для работы с ИИ.
