Сбылась мечта сладкоежек: шоколад можно есть во время диеты

Даже если вы не являетесь любителем шоколада, то, скорее всего, встречали на своем пути людей, которые жить не могут без этого лакомства. На днях, 7 июля, в Европе отмечали День шоколада. В честь этого события мы решили побеседовать с диетологом Мией Бен Эфраим, чтобы узнать, какие процессы происходят в нашем организме, когда мы употребляем эту сладость, а также спросили у нее, можно ли есть шоколад каждый день и при этом худеть?

Знакомое многим из нас влечение к шоколаду легко объяснить, ведь кроме потрясающего вкуса и сладости, этот продукт стимулирует наше сердце и мозг, успокаивает и поднимает настроение, способствует снижению артериального давления, содержит железо, магний, антиоксиданты и многие другие замечательные ингредиенты,