Россиянам перечислили способы борьбы с осенней метеозависимостью

Погода в осенний период способна меняться каждый час. Из-за этого многие люди страдают от головных болей, бессонницы и других неприятных проявлений метеозависимости. О подготовке к переходу от тепла к холоду рассказали "Белгородские известия".

Погода в первую очередь влияет на пациентов с хроническими заболеваниями. Ученые доказали, что зависеть от метеорологических условий могут не только пожилые люди, но и молодежь, а том числе школьники и дети. Стрессы в образовательных учреждениях расшатывают нервную систему, из-за чего организм подчиняется погоде. Также в группе риска находятся люди.

Тренировки нервной системы помогут поддержать здоровье. Врачи рекомендуют делать дыхательные упражнения в течение 15 минут на протяжении трех месяцев. В