Россиянам объяснили, как не простудиться во время прогулки на морозе

В новогодние праздники из-за ограничений по коронавирусу развлекательные учреждения и общепит во многих регионах России оказались закрыты. В связи с этим граждан призывают больше гулять на свежем воздухе. Кандидат медицинских наук, оториноларинголог Владимир Зайцев назвал несколько простых правил прогулки в морозную погоду, которые помогут не заболеть и принести организму больше пользы.

По словам специалиста, на холоде нужно дышать только через нос, и не очень глубоко, поскольку потоки воздуха не успевают прогреться и попадают внутрь. Особую внимательность следует проявить при катании на коньках, лыжах и тюбинге, так как во время движения частота и глубина дыхания увеличивается, вследствие чего можно переохладить легкие.

Кроме того, если