Роспотребнадзор Санкт-Петербурга представил 5 лучших продуктов от депрессии и зимней хандры – Учительская газета
Как пережить депрессию и зимнюю хандру? Существует немало способов, способствующих улучшению настроения – своего и близких людей. Поддержать друг друга можно не только улыбкой, но и хорошей едой, приготовленной из обычных продуктов.
Ученые доказали: настроение человека, как и состояние его здоровья, зависят от того, что лежит в тарелках. Еда содержит необходимые витамины и микроэлементы, уровень которых влияет на общее состояние организма.
Специалисты Роспотребнадзора Санкт-Петербург составили Топ-5 продуктов, которые помогут избавиться от зимней хандры. Вот как выглядит перечень гастрономических антидепрессантов:
Мясо. Курица, говядина, свинина богаты аминокислотой под названием «тирозин». Редкое вещество способствует увеличению уровня
Читать на ug.ru
