Роспотребнадзор рассказал о принципах здорового питания
Специалисты Роспотребнадзора опубликовали советы о том, какие продукты должны входить в рацион человека для поддержания здорового образа жизни.
Ведомство сообщает, что количество потребляемых калорий не должно превышать их расход человеком. Для поддержания баланса необходимо следить за количеством съеденных продуктов.
Эксперты рекомендуют употреблять свежие овощи и фрукты не менее 400 граммов. Картофель и другие продукты, содержащие крахмал не учитываются. Жиры, употребляемые за день не должны быть выше 30% потребляемой энергии.
Во время приготовления блюд нужно использовать йодированную соль, но не злоупотреблять ее количеством. Алкоголь в любых дозах очень вреден и пагубно влияет на здоровье человека.
Ранее, Роспотребнадзор рассказал о пользе и вреде .
Источник Читать на politexpert.netОб этом же в других СМИ
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
03.07 / 12:08
03.07 / 12:08
продукты
общество
питание
Картофель и макароны полезны только в холодном виде - врач
После охлаждения некоторые продукты становятся более полезными и менее опасными для фигуры. Врач объяснил причины.
03.07 / 12:08
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
полезные продукты
Как обычные оливки могут уберечь от болезней, рассказал врач
Оливки улучшают пищеварение, здоровье сердца и могут быть действенной профилактикой целого ряда недугов.
03.07 / 12:08
дети
семья
самит
дети и родители
астрология
Каким отцом стремится быть каждый знак Зодиака
От строгих наставников до лучших друзей – астрологи раскрыли, какую роль в жизни детей выбирает каждый знак Зодиака.
03.07 / 12:05
Amazon
закон
SpaceX
общество
монополия
Битва гигантов Leo против Starlink: Amazon готовится составить конкуренцию SpaceX на рынке спутникового интернета
Пока Илон Маск (Elon Musk) продолжает засевать низкую околоземную орбиту тысячами своих спутников, Джефф Безос (Jeff Bezos) наконец-то перешел от бумажных планов к реальному «железу». Проект спутникового интернета Amazon Leo, который должен стать главным конкурентом Starlink, пересек важную техническую отметку. Судя по последним отчетам, монополии компании SpaceX на качественный интернет «с неба» осталось жить недолго.
03.07 / 12:05
связь
технологии
президент
конференция
google
Ненавязчивая связь между AI-агентом и пользователем: топ-менеджер Google объяснил концепцию Android Halo
Google поделилась новыми деталями о функции Android Halo, которая предназначена для взаимодействия пользователей с AI-агентами без необходимости постоянного переключения между приложениями. Данная функция была анонсирована на конференции Google I/O в мае без деталей, а теперь президент подразделения Android Самир Самат (Sameer Samat) в видеоролике на официальном YouTube-канале Google для разработчиков раскры ее концепцию и ключевые особенности.
03.07 / 11:56
Samsung
экономика
Nvidia
общество
AMD
AMD предупредила контрагентов о повышении закупочных цен на наборы «GPU + память»
Производители видеокарт получили от AMD уведомления о повышении закупочных цен на наборы «GPU + память». С июля 2026 года стоимость таких комплектов для сборки дискретных ускорителей Radeon вырастет примерно на 10%.
03.07 / 11:56
технологии
Состоялся релиз Rufus 4.15
Состоялся релиз Rufus 4.15 — утилиты, которая помогает форматировать и создавать загрузочные USB-накопители, такие как флешки, карты памяти и т. д. В неё добавили поддержку RISC-V 64 в UEFI:NTFS и другие улучшения.
03.07 / 11:56
самит
motorola
Вышел открытый проект LinuxMD — порт ядра Linux для Sega Mega Drive
Представлен открытый проект под названием LinuxMD. Это порт ядра Linux для Sega Mega Drive. Решение работает через флеш‑картридж EverDrive с 4 МБ ОЗУ и загрузчик U‑Boot.
03.07 / 11:56
технологии
Выпуск обновления Wine 11.12
В конце июня 2026 года вышла новая экспериментальная версия открытой реализации программного интерфейса Windows Win32 API для ОС на базе Linux, macOS и BSD Wine 11.12. Выпуск Wine 10.0 состоялся в январе 2025 года. Релиз Wine 11.0 случился 13 января 2026 года. Версия Wine 12.0 ожидается в начале следующего года.
