Пять признаков, что вы неправильно чистите зубы, назвали стоматологи

Неправильная гигиена является главной причиной кариеса, воспаления десен и неприятного запаха изо рта.

Ошибки при чистке зубов — от неправильной техники и устаревших инструментов до слишком короткой продолжительности процедуры — могут обернуться серьезными стоматологическими проблемами. По словам специалистов, именно некачественная гигиена ротовой полости чаще всего становится причиной кариеса, воспалительных заболеваний десен и стойкого неприятного запаха изо рта.

РБК-Украина рассказывает о пяти ключевых признаках, на которые стоит обратить внимание, чтобы понять, что вы чистите зубы неправильно.

Кровоточивость десен

Если после чистки или при использовании зубной нити на щетке остаются следы крови, это повод для беспокойства. Многие игнорируют этот симптом, считая его естественным, однако кровоточивость — первый признак начинающегося воспаления десен, или гингивита. Налет, остающийся на зубах из-за небрежной чистки, провоцирует раздражение и воспаление тканей.

Без должного внимания эта проблема способна перерасти в пародонтит — хроническое заболевание, которое постепенно разрушает ткани, удерживающие зубы.

Неприятный запах изо рта

Галитоз нередко возникает из-за скопления бактерий в труднодоступных местах ротовой полости. Если после чистки запах не исчезает, это может означать, что налет удаляется не полностью — особенно в межзубных промежутках и на поверхности языка.

Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Journal of Clinical Periodontology, именно тщательное удаление зубного налета является главным условием борьбы с неприятным запахом.

Налет на зубах

В течение дня на поверхности зубов формируется мягкий налет из остатков пищи, бактерий и слюны. Если после чистки вы проводите языком по зубам и