Пять признаков, что ваш метаболизм работает "не правильно"

На ранних стадиях проблемы с метаболизмом и органами ЖКТ решаются довольно просто, но важно не упустить это время.

Распознать сбои в обмене веществ или в работе внутренних органов можно даже до визита к врачу — по характерным признакам, которые организм подаёт заранее. Если вы неожиданно начали стремительно набирать вес или, наоборот, худеете без всяких усилий, а также стали часто мёрзнуть, это сигнал, что обмен веществ дал сбой. Замедленный метаболизм влияет не только на фигуру, но и на общее состояние здоровья, провоцируя развитие хронических болезней.

Чтобы не упустить момент, когда проблему можно решить без серьёзных последствий, стоит прислушаться к нескольким тревожным симптомам, указывающим на нарушения обмена веществ.

1. Резкие колебания веса.
Внезапное увеличение массы тела или быстрое похудение при обычном рационе — один из главных показателей того, что метаболизм замедлился. Такие изменения могут быть следствием гормональных нарушений, проблем с щитовидной железой (гипотиреоза) или даже онкологических процессов.

2. Постоянная усталость.
Когда обмен веществ работает медленно, организм не получает достаточно энергии из пищи. В результате даже после сна человек чувствует себя вымотанным, появляется сонливость, апатия и снижение концентрации внимания.

3. Сухость и тусклость кожи.
При метаболических нарушениях кожа недополучает кислород и питательные вещества. Она становится сухой, теряет упругость и здоровый цвет, появляются мелкие морщины и шелушение. Ни один косметический крем не устранит проблему, если не восстановить внутренний баланс.

4. Склонность к запорам.
Медленный обмен веществ замедляет работу пищеварительной системы. Еда переваривается дольше, нарушается моторика кишечника, что вызывает запоры и чувство