Пять полезных свойств мандаринов, о которых вы могли не знать
В декабре мандарины — одни из самых популярных фруктов, ведь их запах и вкус прочно ассоциируется с Новым годом. Сложно отказать себе в удовольствии съесть мандаринку, а лучше сразу пять или десять, особенно если их кто-нибудь почистит.
Но мандарины можно ценить не только за их приятный вкус и насыщенный аромат, но и за множество полезных свойств. Вот некоторые из них.
Содержат небольшое количество калорийВ ста граммах мякоти мандарина всего 38 калорий, большое количество воды и пищевых волокон, поэтому есть эти фрукты можно в довольно больших количествах. Если хочется, конечно. Главное, не устать их чистить, потому что это дело может довольно быстро надоесть, особенно если у мандарина толстая кожура. Людям с заболеваниями ЖКТ, проблемами
Читать на ridus.ru
