Психологические последствия войны. Станут ли украинцы сильнее?

Ирина Никитчина Сo-founder Студии корпоративной психологии 4 ID, психотерапевт Как связаны психологическая травма и позитивные изменения личности.Этот феномен иногда сравнивают с разбитой вдребезги вазой — красивой, ценной вещью, которая к тому же была очень дорогой вашей душе.Когда однажды эта драгоценная ваза оказывается разбитой на мелкие осколки, вы вряд ли начнете ее склеивать заново. Ведь понятно, что прежний вид ей уже не вернуть.

Вероятнее всего, вы выберете самые яркие и интересные фрагменты и попробуете использовать их по-новому. Например, оригинальная мозаика в красивой рамке — это то, что может украсить комнату и одновременно будет напоминать о милой сердцу вещи.Так и в жизни — следствием трагических событий может стать не только посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Речь сейчас пойдет о посттравматическом росте — позитивных изменениях личности в результате пережитых травматических событий. Более того — исследования показали, что для большинства людей, переживших травмирующее событие, вероятнее всего будет именно не расстройство психики, а рост личности через переосмысление того, что произошло.

Главные признаки ПТСР и как их предотвратить По данным Минздрава, только 8% мужчин и 20% женщин, переживших травматические события, имеют признаки ПТСР, причем первые проявления появляются лишь примерно через месяц после травмирующего события. Как может проявляться ПТСР: Такие проявления влекут за собой проблемы в отношениях, злоупотребление алкоголем и даже суицидальные мысли.

Погружение в боль и переживания прошлого деформирует мировоззрение — формирует мысль о невозможности что-то изменить, а потому приводит к унынию и ощущению выученной беспомощности. Пережить психологическую травму и подняться