Об этом же в других СМИ
Психологи рассказали, как заставить себя меньше есть
СИМФЕРОПОЛЬ, 2 мая – РИА Новости Крым. Наиболее эффективно бороться с лишним весом из-за переедания поможет дневник питания и планирование. Секретами стройности в интервью радио Sputnik поделилась клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина.
Эксперт утверждает, что если записывать в блокнот все съеденное за день, это позволит более критично взглянуть на свой рацион и количество потребляемых продуктов.
"Иногда вам кажется, что вы ничего не съели, но потолстели. Но если вы ведете запись, то вы увидите, что совсем не так. Где-то был кусок сыра, где-то полпеченья, где-то доели что-то за ребенком, и много всего накопилось", – поясняет специалист.Чтобы дисциплинировать себя и реже заглядывать в холодильник в
Читать на crimea.ria.ruОб этом же в других СМИ
Ученые объяснили, почему дети меньше болеют коронавирусом crimea.ria.ru / 6 лет назад
Крымские татары рассказали об "ущемлении прав" на полуострове crimea.ria.ru / 6 лет назад
Косачев рассказал о самой «мерзкой» новости дня profile.ru / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
29.06 / 19:35
29.06 / 19:35
29.06 / 19:21
29.06 / 19:21
общество
самит
человек
врачи
Почему в жару нельзя принимать холодный душ - ответ врачей
Эксперты призвали отказаться от ледяного душа в сильную жару и рассказали, какой вариант считается более безопасным.
29.06 / 19:20
Samsung
технологии
евро
Dell
Extreme
Dell представила новый ультраширокий игровой монитор Alienware AW3426DW
Новинка уже доступна для заказа на европейских рынках: в Германии ее цена составляет 809 евро, в Великобритании — 709 фунтов стерлингов (включая налоги). Отгрузки начнутся 2 июля.
29.06 / 19:20
технологии
закон
HMD готовит необычный кнопочный телефон в стиле BlackBerry с сенсорным экраном
Согласно эскизам, опубликованным надежным инсайдером smashx_60, будущая новинка получит компактный корпус с закругленными краями, широкую переднюю панель и традиционную цифровую клавиатуру T9.
29.06 / 18:58
29.06 / 18:58
Facebook
технологии
люди
интернет
общество
Без номера телефона - в WhatsApp произойдут масштабные изменения
Мессенджер внедряет систему имен пользователей, которая повысит конфиденциальность общения и защиту личных данных.
29.06 / 18:31
продукты
Samsung
Apple
закон
мода и стиль
Производитель часов Swatch решил засудить Samsung за кражу дизайна виртуальных циферблатов
Швейцарский производитель часов Swatch потребовал от Samsung компенсацию в размере $170 млн за использование дизайна виртуальных циферблатов в своих смарт-часах.
29.06 / 18:31
технологии
общество
Enterprise
Microsoft расширила программу интеллектуального развёртывания Windows 11 25H2
Microsoft незаметно расширила распространение обновления Windows 11 25H2, включив в него все подходящие устройства Home и Pro. Апдейт устанавливается автоматически и продлевает срок поддержки устройства на год.
