Психологи назвали верный способ повысить самооценку и мира

Психологи из университета штата Флорида узнали способ, который поможет быстро поднять уровень самооценки. Оказывается, надо просто реже смотреть на себя в зеркало. Был проведен эксперимент, пишет MedicalXpress

Как отметили психологи, исследование проводилось исключительно при участии женщин. Однако ученые уверены, что результаты будут актуальны и для мужчин.

Так, женщины, которых просили ограничить доступ к зеркалу, начинали чувствовать себя лучше. У них исчезали негативные мысли по поводу их внешности, фигуры тела. Также снижался уровень тревоги и исчезало депрессивное состояние.

Как рассказали эксперты, в будущем необходимо провести дополнительные исследования.

Ранее Курсор писал, что психолог рассказала о важности объятий. О том,