Психологи назвали полезный для здоровья рабочий график
Реалии современной жизни таковы, что каждому человеку приходится жить по определенному распорядку. В основном все крутится вокруг рабочих графиков, ведь именно от них зависит расписание дня и последующего отдыха. Большинство людей организовывает своей день, не обращая внимания на свои природные биоритмы, что зачастую приводит к переутомлению или эмоциональному выгоранию. iReactor решил узнать, какой график можно назвать идеальным и не оказывающим негативного влияния на здоровье человека.
Как выглядит идеальный рабочий день?Психолог, психоаналитик, кандидат медицинских наук, телеведущая, писатель Наталья Толстая считает, что среди всех людей можно поделить на два типа: жаворонки и совы. Жаворонки продуктивны в первой половине дня, а совы,
Читать на inforeactor.ru
