Проверьте, хватает ли вашему организму воды

Вода – источник жизни на нашей планете для организмов всех живых существ, ее населяющих.  Когда наш организм теряет влагу, мы испытываем жажду. Но когда хочется пить, люди пьют все, что угодно, только не воду – чай, кофе, компоты, газировку, квас, пиво – все кроме воды.

Вода нужна нашему организму, нужна нашим клеткам для правильного функционирования обменных процессов. 

При нехватке воды в происходит обезвоживание, не выводятся токсины и шлаки и организм начинает работать в авральном режиме. 

Хотите узнать, хватает ли вашему организму воды? Проверьте, есть ли у вас эти признаки. 

Это первый симптом того, что организм просит воды. Именно воды, а не чай или сок. 

Иногда бывает, что очень сильно хочется пить, пьешь и никак не можешь напиться. Это уже серьезный признак обезвоживания. Бывает при перегреве, высокой температуре, алкогольной интоксикации.

Дерматологи называют кожу индикатором состояния организма. С поверхности кожи испаряется огромное количество влаги и именно кожа является одним из самых серьезных признаков обезвоживания. Сухая кожа намного больше подвержена травмам, появлению мозолей, натоптышей, солнечным ожогам.

Сухость глаз – очень неприятное ощущение, как будто песка в глаза насыпали, При этом часто возникает зуд, резь и покраснение. Тем, кто носит контактные линзы, наверняка знакомы эти ощущения. Вода и еще раз вода! 

Если моча становится темной – это первый признак дефицита воды. В норме моча должна быть светло-желтого цвета. Как только вы начинаете пить воду в достаточном количестве, цвет мочи сразу меняется.

При нехватке воды в системе кровообращения, кровь становится вязкой  и густеет, что это приводит к кислородному голоданию и образованию тромбов, инфарктным и инсультным