Против рака и для сосудов: секрет долголетия нашли в травяном чае

Ученые уже доказали, что на долголетие оказывает прямое влияние не только генетика, но и образ жизни. Последний включает как постоянную физическую активность, так и правильное питание. Одной из здоровых привычек может стать употребление травяного чая, который обеспечит организму многочисленные преимущества.

Речь идет о напитке из ревеня. Овощ считается отличным источником витамина К, который играет ведущую роль в здоровье костей и свертываемости крови, а также витамина А, помогающего бороться со свободными радикалами.

Кроме того, ревень богат клетчаткой. Исследования показывают, что овощ эффективно снижает как уровень "плохого" холестерина, так и общего. Это, в свою очередь, уменьшает риск развития сердечных