

Простые советы, которые помогут волгоградцам дожить до 100 лет
Ученые отмечают, что существует связь между продолжительностью жизни и окружением человека, пишет «Волгоградская правда.ру». Друзья и семья, близкие люди оказывают психологическую и экономическую помощь, поддерживают в трудной ситуации.
Важны и здоровые привычки. К ним, как ни странно, относится послеобеденный сон: как выяснили исследователи, те, кто спят днем, на 40 процентов реже умирают от болезней сердечно-сосудистой системы и в целом живут дольше. Известно, что сон снижает уровень гормонов стресса.
Дерматолог: этот способ поможет избежать раннее появление морщинВ японском городе Окинава проживает множество долгожителей. В их рацион входят зеленые и желтые овощи. Они также придерживаются следующего правила: поскольку сытость наступает
Читать на volg.mk.ru

