Простые лайфхаки: 4 способа быстро согреться, если в доме холодно

Чтобы быстро согреться, если дом отапливается недостаточно, нужно правильно одеться, больше двигаться и обеспечить эффективный обогрев в тех местах, где вы проводите больше всего времени. В Украине уже началась настоящая зима, со снегом и морозами. Сейчас многие украинцы стараются экономить на отоплении, чтобы сократить расходы на коммуналку.

И все же существует несколько простых, эффективных и безопасных способов быстро согреться, если в доме холодно. О том, как это сделать, рассказал журнал Британского кардиологического фонда. Многие идеи, которые люди выдают за свои, на самом деле давно придуманы природой.

Посмотрите, как некоторые овощи защищаются от холода: лук и капуста обрастают множеством листовых пластин, между которыми есть тонкие слои воздуха, которые не позволяют холоду добраться в середину. Физические законы терморегуляции точно так же работают и в одежде. Надевайте многослойную одежду: нательное белье, лонгслив, шерстяной пуловер, вязаный или стеганый жилет.

Особенно важно, чтобы в тепле были спина, шея и ступни. Носите две пары носков: хлопчатобумажные и шерстяные. И еще несколько советов на заметку: Если вы экономите на отоплении, позаботьтесь о двух вещах: Чтобы согреть постель, используйте электропростынь.

Этот прибор тратит немного электричества, зато ложиться в теплую постель будет намного приятнее, даже если в спальне прохладно. Включите нагрев электропростыни за полчаса-час до того, как вы ляжете в кровать и не забудьте выключить перед тем как заснуть. Если большую часть дня дома вы проводите сидя, оборудуйте свое любимое место теплым пледом.