Прокрастинация: как и зачем перестать откладывать дела на завтра

6 сентября отмечается Всемирный День борьбы с прокрастинацией. Привычку откладывать даже важные и срочные дела, а вместо этого концентрироваться на более простых задачах некоторые психологи уже называют синдромом XXI века.

Можно ли ставить знак равенства между ленью и прокрастинацией, и нужно ли вообще с нею бороться? Специалисты Челябинского минздрава рассказали, что откладывание дел — нормальное явление, если только не увлечься им слишком сильно. Тогда трудно будет не только довести до конца начатое дело, но и взяться за что-либо новое.

Некоторые сравнивают прокрастинацию с ленью. Однако на самом деле, все гораздо сложнее.

Дело в том, что человек не отдыхает, а продолжает тратить энергию на совершенно ненужные действия. С одной стороны,