При похудении нужно осторожно употреблять кофе: диетологи дали объяснение

Одни диетологи просят не злоупотреблять кофе, чтобы не разгулялся аппетит. Другие, наоборот, говорят о том, что кофе усиливает обмен веществ, что способствует сжиганию жировых отложений.

Свои мнения диетологи обсудили в блоге.

Большинство экспертов на сегодня склоняются к мнению, что употребление кофе во время снижения веса очень эффективно:

выводит из организма лишнюю жидкость естественным путем;

стимулирует - ускоряет обмен веществ;

ускоряет кишечную моторику, за счет чего организм быстрее переваривает пищу и избавляется от токсинов.

Некоторые высказывают мнение, что кофе блокирует чувство голода.

Однако есть некоторые ограничения для сторонников употребления кофе при похудении.

Так, нежелательно пить кофе натощак, если у вас есть