Половина жителей Чувашии испытывает проблемы со сном: психотерапевт рассказала, как с этим справиться

За последние полтора года половина жителей Чувашии стала испытывать проблемы со сном. Корреспондент “Про Город” узнал у психотерапевта, как можно избежать этого и в каких случаях плохой сон может стать поводом обратиться за помощью к врачу.

Наталия Степанова - врач-психотерапевт с 28-летним стажем работы. Она работает в Республиканской психиатрической больнице.

По ее словам, практически все ее пациенты страдают нарушением сна. Такое расстройство у человека может возникнуть при засыпании, во время самого сна и при пробуждении.

Бессонница может быть, как отдельным состоянием, так и симптомом разных расстройств. Поэтому, если нарушение сна сохраняется более трех ночей в неделю на протяжении месяца, то это повод обратиться к врачу психиатру,