Полина Гагарина назвала 5 продуктов, которые помогли ей похудеть
Певица Полина Гагарина, славящаяся стройностью своей фигуры, назвала пять продуктов, которые помогают держать себя в форме и не набирать лишний вес. Об этом пишет КП. Первое - это вода.
Певица предпочитает чистую негазированную воду. Она помогает справиться с чувством голода, заполняет желудок и человек просто меньше ест. Еще три продукта для поддержания формы - овощной салат, бурый рис и морепродукты.
Они позволяют организовать сбалансированный рацион питания: в овощах содержится клетчатка, в рисе - сложные углеводы, а морепродукты богаты белком. Кроме этого Гагарина любит есть яблоки. На этих некалорийных фруктах можно устраивать полноценные разгрузочные дни.
Читать на ren.tv

