Подземное царство: самые полезные овощи для зимнего рациона
Мало кто знает о пользе корнеплодов для всех систем человеческого организма. Так какие из "подземных" овощей лучше всего включить в зимнее меню, сообщает Sputnik.
Среди сторонников диет и правильного питания ходит множество мифов о вреде корнеплодов. Бытует мнение, что картофель и другие овощи, растущие под землей, содержат огромное количество быстрых и вредных углеводов и способствуют быстрому набору веса. Но все это - серьезное заблуждение. Многие корнеплоды низкокалорийны и наполнены всеми необходимыми витаминами и минералами, которые дарят пользу организму и укрепляют иммунитет зимой. Так какие "подземные овощи" стоит добавить в зимнее меню - читайте в подборке Sputnik.
Корень сельдерея - не столь популярный продукт, в отличие от
Читать на newsgomel.by
