Почему стресс может вызывать переедание или анорексию и как с этим бороться

Психолог рассказал о влиянии питания на психическое здоровье человека

Не правда ли, знакомая история: понервничал – и руки сами тянутся к чему-нибудь вкусному. Чем больше стрессов — тем чаще так называемые «заедания», и по факту мы с ужасом смотрим в зеркало на свою стремительно теряющую изящество фигуру. Или же наоборот: кусок в рот не лезет, и так — несколько дней подряд. Но при этом из повестки не уходит вопрос: нивелирует ли такое поведение наше отношение к психотравмирующей ситуации?

О том, как стрессы влияют на пищевое поведение человека и о глобальном воздействии питания на наше психическое здоровье мы поговорили с клиническим психологом, основателем школы психологического боя «Валаал» Валерием Ивановским.

— Валерий Валерьевич, с