
Почему этим летом вы должны съесть как можно больше голубики
2 августа 2021 г.
Это самый сильный антиоксидант из всех фруктов! Какими же еще преимуществами обладает голубика?
В следующий раз, когда вы пойдете в супермаркет, обязательно купите лукошко с голубикой. Это летнее лакомство не только достигает своего пика зрелости прямо сейчас, но и является разумным выбором в течение года как в свежем, так и в замороженном виде.
Антоциан, антиоксидант, который дает голубике ее цвет, обладает мощными свойствами, помогающими бороться с воспалениями и защищать клетки. Кроме того, этот натуральный продукт со сладким вкусом практически не содержит калорий по сравнению с некоторыми другими десертами. Однако есть еще масса причин добавить голубику практически во все, что вы едите.
Пищевая ценностьРазмер порции:
Читать на goodnews.ua