radiokp.ru
82%
507
Не ешьте одни яблоки: в чем вред разгрузочных дней
Татьяна Филиппова объяснила, почему польза разгрузочных дней преувеличена.По словам специалиста, многие люди ошибочно считают, что употребление какого-то одного продукта на следующий день после обильной трапезы помогает очистить организм и сбросить лишние килограммы.«Возьмем те же яблоки: получается, что человек в течение всего дня получает углеводы и фруктовый сахар. Поэтому здесь такими разгрузочными днями он, наоборот, может ухудшить свое состояние, спровоцировать какие-то нарушения», — пояснила доктор в разговоре с «Пятым каналом».Филиппова подчеркнула, что монодиеты могут принести пользу только в определенных обстоятельствах, например, в случае серьезного заболевания.
