Серебряный призёр чемпионата мира 2022 года в женском одиночном катании бельгийка Луна Хендрикс рассказала, как ей давался период пубертата. «Это случается со всеми, исключений пока не было, ха-ха. Тело меняется, и надо заново учиться всему тому, что у тебя отлично получалось на льду.
Все прыжки рассыпаются, всё обнуляется, это очень тяжело. Именно поэтому я больше ценю женское катание, а не детское – и рада, что подняли возрастной ценз. Это позволяет увидеть более осознанное катание, на более взрослых фигуристок смотреть интереснее – за ними есть история.
Больше всех русских девочек мне нравится Лиза Туктамышева. Я знаю, чего стоит это превращение из девочки в женщину и как это нелегко пережить в спорте. Но главное изменение происходит даже не с телом, а с головой.
Ты становишься более осознанной, начинаешь понимать, как сильно любишь кататься, а не делаешь это по инерции или «потому что так сложилось». Если тебе все даётся «на автомате», легко – ты это и не ценишь. А что касается веса – да, лет в 16-17 мне пришлось особенно тяжело.
Я ела всё то же самое, в тех же количествах, но вдруг начала резко поправляться. Я испугалась и пошла к диетологу. Она мне объяснила всё то, чего я не понимала про свой организм: что есть, когда есть и в каких пропорциях.
Потому что всё давно изучено и расписано. Тот же банан, но съеденный в разное время дня вместе с разной едой по-разному отразится на твоей фигуре. Ты, может, и стараешься есть здоровую пищу, но всё равно делаешь это неправильно.
Правильно питаться нужно учиться ровно так же, как кататься. На диетах я никогда не сидела и тем более не живу в жёстких ограничениях сейчас. Круглый год питаться суперправильно невозможно.
самит
Здоровье и красота
интересное
Элизабет Туктамышева
