

Перечислены самые полезные и вредные для печени продукты
МОСКВА, 4 апреля, ФедералПресс. Врач-диетолог Марина Аплетаева перечислила полезные и вредные для печени продукты. Она посоветовала есть нежирное мясо и опасаться алкоголя. Так, эксперт посоветовала добавить в рацион мясо курицы, индейки и кролика.
Для печени также будут полезны фрукты и овощи, так как в них содержатся антиоксиданты, которые помогают восстанавливать клетки. Не стоит забывать и о растительных маслах, способствующих снижению уровня плохих жиров в организме.
Врач посоветовала употреблять льняное масло – отличный источник Омега-3, подсолнечное – Омега-6 и оливковое – Омега-9.Аплетаева также назвала продукты, которые способны нанести печени серьезный урон. Это продукты с высоким содержанием насыщенных жиров животного
. Читать на fedpress.ru


