

Педиатр рассчитала суточную норму воды для школьника
Вода не только утоляет жажду, но и необходима для нормального пищеварения, предотвращает запоры и благодаря ей из организма выходят шлаки. Питьевой режим школьников младших классов предполагает употребление 1,7-2 литров воды каждый день.
Дети старше 12 лет нуждаются в воде наравне со взрослыми, для них средние дозировки выше и составляют 2,2 литра в сутки. Но вообще может применяться и формула: на каждые 10 килограммов веса требуется 300 миллилитров воды.
Как сообщила aif.ru педиатр Татьяна Буцкая, при расчете нормы потребления воды в сутки необходимо учитывать всю потребляемую жидкость, а не только чистую воду.
"Во-первых, ребенок получает необходимую жидкость не только из напитков, но и из супов, овощей, фруктов и даже хлеба. Во-вторых,
Читать на rg.ru
