Отдыхать надо правильно
Выйдя на пенсию, приобрели дачный участок за городом. Прочитали, что это весьма травматичный отдых, но травм легко избежать, если быть внимательным и осторожным. Какие ещё неприятности могут ожидать организм трудолюбивого пенсионера? Виктор Горлов, Псков
Садово-огородные работы требуют немалых мышечных усилий, а большинство из нас за зиму успевают растерять физическую форму. Рассаду, удобрения, садовый инвентарь – всё приходится переносить на себе, а ещё вскапывать грядки, рыхлить землю под деревьями. Это больно бьёт по отвыкшим от высоких нагрузок позвоночнику, связкам и суставам, а в результате поездки на дачу заканчиваются растяжениями, вывихами, приступами радикулита.
ДАЖЕ молодёжи (не...
Читать на argumenti.ru
