
Опровергнут устоявшийся миф о необходимости употребления двух литров воды в день
Врач Чехонина: количество жидкости вычисляется из расчета на каждый килограмм массы тела Выводы американских ученых, разрушившие данные о том, что человеку для поддержания здоровья следует ежедневно выпивать по два литра воды, звучат убедительно, заявила в разговоре с Пятым каналом врач-диетолог Юлия Чехонина. Она пояснила, что важно употреблять два литра — только не воды, а жидкости в целом, опровергнув тем самым устоявшийся миф.
Об этом пишет Лента.ру. Специалист отметила, что жидкость присутствует в составе многих продуктов питания.
«В составе еды мы тоже получаем воду — до 800 миллилитров. Еще около 400 миллилитров образуется у нас в организме — это эндогенная жидкость», — сказала Чехонина.
Читать на stolicaonego.ru
