
О риске появления синдрома компьютерной шеи предупредили россиян
Москва, 10 авг 2020. .
Синдром компьютерной шеи, из-за которого возникают боли в спине, шее и голове, может возникнуть в связи с неправильным сидением за рабочим столом, сообщает «Росбалт».Заведующая первым неврологическим отделением «Городской Мариинской больницы» Наталья Васильченко заявила, что за клавиатурой нужно работать с полностью расслабленными спиной и шеей. Кроме того, следует прямо перед собой установить монитор.Людям рекомендуется не подгибать одну ногу под себя и отказаться от сидения нога за ногу. Спина должна быть относительно ног под углом 100-135 градусов.Отметим, эксперт советует заниматься упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, а также делать гимнастику для глаз и разминать руки и плечевой пояс каждые 45
Читать на live24.ru

