
Новогодние ошибки, приводящие к лишнему весу: вы точно найдете в этом списке что-то знакомое
Об ошибках, которые могут привести к излишнему весу, рассказала автор испанского портала ABC Элиса Эскориуэла, пишет РИА «Новости».В первую очередь она упомянула сытные закуски: после них не хочется есть полноценный ужин с десертом. На второй строчке своего списка эксперт разместила жирные гарниры.
Экориуэла посоветовала заменить жареные продукты печеными или пропаренными овощами. Калорийные соусы также попали в список продуктов, которые помогут растолстеть после Нового года.
Эксперт отметила: важно в новогодние каникулы высыпаться – это поможет организму лучше справляться с переработкой пищи.Голодание после переедания специалист тоже назвала далеко не самой лучшей идеей. Экориуэла посоветовала употреблять более легкие блюда, однако вовсе
. Читать на ont.by

