
НЛП-тренер Сметанникова рассказала, как правильно выбирать летние фрукты и овощи
Овощи и фрукты нужно есть в необработанном виде, чтобы сохранить полезный состав. Об этом сообщила психолог и НЛП-тренер Анна Сметанникова в комментарии Медиагруппе "Патриот" и Nation News.
По мнению специалиста, сезонные плоды богаты витаминами и микроэлементами. Они помогут организму получить все необходимое для здорового функционирования.
"Летом, особенно, в жару совсем не хочется тяжелых продуктов, хочется легкости во всем и даже в еде. И овощи, и фрукты нам в этом помогут", — отметила эксперт.
Сметанникова добавила, что фрукты и овощи богаты клетчаткой, обеспечивающей то самое состояние "легкости" в организме.
Эксперт обратила внимание, что фрукты и овощи нужно выбирать по нескольким критериям.
"Обращайте внимание на время этого плода,
Читать на nation-news.ru