Невролог назвал худшие места для сна

Врач-невролог перечислил места, которые не подходят для постоянного сна. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на мануального терапевта Павла Кокотова.

Эксперт не рекомендует спать на раскладушках или надувных матрасах в течение длительного периода времени. Их можно использовать только в гостях или во время выезда на природу.

Опасность их заключается в том, что человек не получает необходимого ортопедического эффекта. На раскладушках и надувном матрасе ноги и голова находятся вверху, а поясница и туловище – внизу.

Из-за  такого неправильного положения тела возникают мышечные спазмы, а в будущем ежедневный сон в таком положении может вызвать заболевания позвоночника. Также из-за дискомфорта будет нарушен сон, который станет причиной тревожных расстройств и гормональных нарушений.