Не всем в Оренбурге полезны яблоки

Региональный Роспотребнадзор информирует оренбуржцев о пользе и вреде самого популярного фрукта – яблока, а также советует правильно выбирать покупку.

Лучше всего есть яблоко целиком, так как полезные вещества находятся и в кожуре, и в мякоти и даже в семечках. Витамин C, микроэлементы, йод – все это есть в круглых плодах яблочных деревьев.

Но у фрукта есть также и минусы. Например, людям, страдающим диабетом, важно помнить, что в красных и желтых яблоках содержится больше сахара, а также содержат высокий гликемический индекс. Важно знать, что при похудении с помощью яблок можно «заработать» язву и гастрит. Большое количество кислоты запускает воспалительные эффекты.

Опасны яблоки не только для людей, но и для других фруктов и овощей, - при