Не так страшны магнитные бури, как их малюют: сомнолог рассказал о связи погоды и бессонниц

Погода в Петербурге вновь постепенно входит в свою привычную осеннюю колею — дни и ночи становятся холоднее, ветер крепчает, и синоптики уже предупреждают о надвигающихся дождях. Наблюдаются перемены и в атмосферном давлении — только в середине недели петербуржцы пережили барическую пилу, теперь его показатели снижаются. О том, как такие факторы влияют на качество сна горожан, и от чего в большей степени зависит способность высыпаться, «МК в Питере» рассказал сомнолог Павел Кудинов.

С приходом осени и укорачиванием светового дня нарушения сна становятся более актуальной проблемой, чем летом, заметил сомнолог. По его словам, именно в период смены времени года наблюдаются перебои в биологических часах человека. Но все-таки переложить всю вину