«Не обжираться»: Мясников назвал самые полезные пищевые привычки
По словам Александра Мясникова, прежде всего, нельзя пропускать приемы пищи и нужно после еды как можно больше двигаться и обязательно с физическими нагрузками. В противном случае правильное питание не поможет, рассказал доктор в эфире телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Мясников также посоветовал питаться в компании. В одиночестве человек может съесть слишком много, даже если не мучился от голода. Специалист отметил, что важно тщательно пережевывать пищу, а также иногда баловать себя вкусненьким.
Мясников рассказал, что его мать говорила, что однозначно вредной и полезной еды не бывает. Важнее всего придерживаться правильного образа питания.
Похудевшая Дубцова удивила точеной фигурой: фото тогда и сейчасСмотрите
Читать на volg.mk.ru



